na tej stronie będę zamieszczać moje małe / duże osiągnięcia :)
najwyższa waga: 116 kg
stosowanie tysiąca diet z większym i mniejszym powodzeniem i dojście do wagi:
104 kg (utrzymywałam tą wagę przez baaardzo długi czas) następnie:
100 kg (również utrzymywałam ja przez długi czas) następnie:
95 kg i tu postanowiłam ostatecznie rozprawić się z nadwaga.
01.03.2011r. - 14.03.2011r. ---> 95,0 kg ---> - 5,0 kg ---> 90,0 kg
> - 9,0 kg (24 dni)
15.03.2011r. - 24.03.2011r. ---> 90,0 kg ---> - 4,0 kg ---> 86,0 kg
> - 11,0 kg (31 dni)
25.03.2011r. - 31.03.2011r. ---> 86,0 kg ---> - 2,0 kg ---> 84,0 kg
> - 12,2 kg (38 dni)
01.04.2011r. - 07.04.2011r. ---> 84,0 kg ---> - 1,2 kg ---> 82,8 kg
> - 12,9 kg (45 dni)
08.04.2011r. - 14.04.2011r. ---> 82,8 kg ---> - 0,7 kg ---> 82,1 kg
> - 14,9 kg (52 dni)
15.04.2011r. - 21.04.2011r. ---> 82,1 kg ---> - 2,0 kg ---> 80,1 kg
> - 15,3 kg (59 dni)
22.04.2011r. - 28.04.2011r. ---> 80,1 kg ---> - 0,4 kg ---> 79,7 kg
> - 17,2 kg (66 dni)
29.04.2011r. - 05.05.2011r. ---> 79,7 kg ---> - 1,9 kg ---> 77,8 kg
> - 19,1 kg (73 dni)
06.05.2011r. - 12.05.2011r. ---> 77,8 kg ---> - 1,9 kg ---> 75,9 kg
> 20,1 kg (80 dni)
13.05.2011r. - 19.05.2011r. ---> 75,9 kg ---> - 1,0 kg ---> 74,9 kg
> 20,9 kg (87 dni)
20.05.2011r. - 26.05.2011r. ---> 74,9 kg ---> - 0,8 kg ---> 74,1 kg
> 21,9 kg (94 dni)
27.05.2011r. - 02.06.2011r. ---> 74,1 kg ---> - 1,0 kg ---> 73,1 kg
---------- PRZERWA --------------------
06.10.2011r. - 12.10.2011r. ----> - 1,0 kg ---> 73,5 kg
-
13.10.2011r. - 19.10.2011r. ----> - 2,6 kg ---> 70,9 kg
-
20.10.2011r. - 26.10.2011r. ----> - 0,0 kg ---> 70,9 kg
-
--------- KOLEJNA STRASZNA PRZERWA I ZAPUSZCZENIE SIĘ ---------
a było już tak dobrze... jestem cholernie na siebie zła... grrrr..... ale nie poddam się! nie i już! zrobię wszystko by wrócić do formy!
27.08.2012r. - ok 90 kg
03.09.2012r. - 87,6 kg
cele:
I. 98 kg - 89.9 osiągnięty
II. 89.9 kg - 85 kg w trakcie ! ! !
III. 85 kg - 79.9 kg
IV. 79.9kg - 75 kg
V. 75 kg - 69,9 kg
VI. 69,9 kg - 64,9 kg
