no cóż dziś mnie waga nie zachwyciła... 86,4 kg... ale właśnie dziś dostałam okres więc może po nim będzie lepiej. nie ma co się łamać tylko trzeba dalej iść do przodu !
moje BMI to 29,20 :(
I. 91,3 kg - 89.9 kg osiągnięty
II. 89.9 kg - 85 kg w trakcie !!!
III. 85 kg - 79.9 kg
IV. 79.9kg - 75 kg
V. 75 kg - 69,9 kg
teraz mam cel żeby 25 listopada ważyć nie więcej niż 84,9 kg :) (to będzie równo miesiąc jak wzięłam się znów za siebie).
pasek wagi od 25.10.2012r. : :
tak zmieniła się moja waga (od najgorszego momentu do teraz):
dobra trzeba sobie kawkę zrobić i odpocząć po treningu :) a już jutro pierwsza na moim blogu recenzja :D
i tak już ładnie schudłaś! ja jestem na dukanie już prawie dwa miesiące i kocham tą dietę! ile masz wzrostu?
OdpowiedzUsuńmam 172 cm wzrostu :) ja byłam na dukanie i schudłam ponad 30kg później przytyłam bo znów zaczełam żreć :( a teraz mam zmodyfikowanego Dukana :) daje rade :D
UsuńTwoje efekty zadziwiają. Żebym była mnie leniwa też bym się wzięła do roboty nad wagą :/
OdpowiedzUsuńtak na dobrą sprawę najgorszy jest początek :) wa potem juz jakos idzie, a zwłaszcza jak sie widzi efekty :D ja juz w czwartek mam kolejne ważenie i jestem ciekawa co to będzie :P
UsuńTrzymam kciuki i będę sprawdzać na bieżąco, także nie zawiedź mnie :D
OdpowiedzUsuń